Éveil matinal
Un mélange créé lors d’une étude de cas à la fin de mes études d’aromathérapie. Une maman de deux ados bougons le matin m’a demandé un mélange à diffuser. Et voilà! C’est devenu un favoris ici aussi. Voilà, je vous partage ce mélange:
Un mélange de diffusion à préparer à l’avance. Tout simple d’utilisation quand vient le moment de le diffuser. Un doux réveil en douceur, clarté mentale et effet bonne humeur!
Voici la recette: Dans une bouteille de verre ambré recyclée
(j’ai pris un 5 ml)
- 45 gouttes de pamplemousse
- 45 gouttes de mandarine verte
- 15 gouttes de menthe poivrée
- 20 gouttes de romarin
- 20 goutte d’eucalyptus radiata
À utiliser:
- En diffusion le matin: 4-5 gouttes dans la salle familiale
- Dans un roll-on de 10 ml: 20 gouttes puis on complète avec de l’huile de coco fractionnée
- Dans un inhalateur : laisser le cotton du centre s’imbiber de 20 gouttes.
- Dans un bain matinal dispersé dans son gel douche. 6 à 10 gouttes.
*Il s’agit de citrus paradisi, citrus reticulata, eucalyptus radiata, rosmarinus officinalis ct. cinéole, mentha piperita
*Je choisis les huiles essentielles DoTERRA Certifiées Pures et de Grade Thérapeutique (CPTG).
*Ce site ne peut se substituer à l’avis d’un professionnel de la santé. Les renseignements qui y sont diffusés ne constituent en aucune manière une recommandation de traitement préventif ou curatif. Dans tous les cas, les conseils d’un médecin ou d’un expert dans le domaine de la santé prévalent sur les suggestions et les conseils faits dans ce site.
Crédit photo : David Mondor Photographe