Voici une de mes diffusion de fin de soirée préférée: le mélange sommeil réparateur
Une de mes façon préférées de réutiliser mes bouteilles d’huiles essentielles vides, c’est de créer des mélanges prêts à diffuser. En voici un que j’ai refait plusieurs fois déjà. Il combine mes huiles essentielles favorites pour le sommeil et crée une odeur complexe, harmonieuse et enracinante.
À cet effet, diffuser des huiles essentielles est une fort agréable d’influencer l’ambiance dans une maison. Ça sent bon mais cela a aussi des effets sur notre humeur et notre bien-être. Par ici pour mes astuces diffusions.
Pour créer se mélange, il te faudra une bouteille de 15 ml vide et propre. Tu peux suivre cette marche à suivre.
Combiner
- 50 gouttes de lavande
- 50 goutte d’ylang ylang
- 25 gouttes de camomille romaine
- 25 gouttes de bergamote
- 10 gouttes de vetiver
- 1 goutte de mélisse
Optionnel
10 gouttes de bois de santal
5 gouttes de copaiba
Remarques
Brasser vigoureusement dans la bouteille et prêt à diffuser.
J’ai remarqué que le mélange d’odeur devient à son meilleur après quelques jours.
Tu peux utiliser ce mélange dans un roll-on pour une application topique, dans ton huile pour le bain et même dans un sérum pour la peau sensible. Par exemple, réutiliser une bouteille de 15 ml vide, la remplir avec de l’huile d’argan, 1 goutte de vitamine E et 7-8 gouttes de ce mélange. Utiliser seulement de soir.
D’autres mélanges prêts à diffuser par ici:
Voici les noms latins des huiles essentielles mentionnées:
Lavandula angustifolia, cananga odorate, Anthemis nobilis, Citrus bergamia, vetiveria zizaioides, Melissa officinalis,
*Je choisis les huiles essentielles DoTERRA Certifiées Pures et de Grade Testées (CPTG).
*Ce site ne peut se substituer à l’avis d’un professionnel de la santé. Les renseignements qui y sont diffusés ne constituent en aucune manière une recommandation de traitement préventif ou curatif. Dans tous les cas, les conseils d’un médecin ou d’un expert dans le domaine de la santé prévalent sur les suggestions et les conseils faits dans ce site.