![Les piliers de la santé selon Boréal Essences](https://www.borealessences.com/wp-content/uploads/2024/02/417683218_1161422641890411_5759203569236875536_n-828x1000.jpg)
Les 5 Piliers de la Santé chez Boréal Essences : Un Voyage vers une Santé Florissante
La santé est bien plus qu’un concept, c’est un mode de vie. Ici, nous plongeons au cœur d’une approche holistique, ancrée dans l’autonomie et l’empowerment.
Les 5 piliers fondamentaux de la santé chez Boréal Essences sont une porte ouverte à une vie épanouissante, imprégnée de bien-être et de connexions profondes.
Accompagnez-moi dans ce voyage où chaque choix conscient devient un acte d’amour envers soi!
1. Alimentation Consciente : mordre dans la vie !
Le premier pilier, l’alimentation Consciente, dépasse la nécessité de se nourrir. C’est une célébration des aliments qui nourrissent notre corps en apportant de la joie et du plaisir. Chez Boréal Essences, nous prônons des choix alimentaires délibérés, des repas délicieux qui réconfortent l’âme. Nous encourageons l’écoute et l’observation de nos sensations selon les aliments choisis et d’opter pour ceux qui nous font du bien, le plus souvent possible. Ce faisant, reconnectons avec les bienfaits des aliments nourrissants et savoureux pour prendre soin de notre être tout entier.
Nous ajoutons aussi que les repas sont l’occasion de tisser des liens profonds avec ceux qu’on aime, nos proches. Cela aussi est bon pour la santé!
2. Reconnexion avec la Nature : Réapprendre la nature, c’est reprendre du pouvoir sur nos vies
Le deuxième pilier, ‘Reconnexion avec la Nature’, occupe une place privilégiée dans mon quotidien et je vous invite à cette exploration. Plonger dans la beauté de la nature, se ressourcer en étant entouré d’arbres, du vent, et, du chant des oiseaux. Chez Boréal Essences, je crois dans les bienfaits de la nature qui équilibre nos vies trépidantes. Aujourd’hui, reprenons du pouvoir sur nos vie en apprenant à connaître les plantes qui nous entourent et à s’y exposer quotidiennement. C’est une curiosité à cultiver pour la vie.
3. Gestion du Sommeil et du Stress : apprendre à s’apaiser
Le troisième pilier est essentiel dans notre quête de bien-être. Boréal Essences a pour mission de lutter contre ce fléau: l’état de stress chronique. Cet état est précurseur de tant de maux et l’adresser de manière intentionnelle renforce notre résilience. Grâce à l’intégration d’huiles essentielles, de respirations et d’une routine de vie qui incluent plusieurs pauses quotidiennes, nous pouvons apaiser nos esprits agités et favoriser un sommeil réparateur. Aujourd’hui, découvre des stratégies qui insufflent la paix dans ton quotidien.
4. Bouger dans la Joie : Célébrer le mouvement
‘Bouger dans la Joie’ c’est bien plus qu’une simple pratique d’exercice physique, c’est une célébration de nos corps et de ses capacités. Le quatrième pilier chez Boréal Essences nous encourage à bouger de manière joyeuse, à trouver le confort dans chaque mouvement. Que ce soit par la danse, la marche, les étirements ou d’autres activités, priorisons des mouvements qui apportent de la bonne humeur à notre quotidien.
5. Relations Nourrissantes : Tisser des Liens Profonds, faire partie d’une communauté
Le dernier pilier, souligne l’importance de tisser des liens significatifs et profonds. Chez Boréal Essences, nous sommes fondés dans les valeurs de travail social comme c’est une profession que j’ai pratiqué pendant 14 ans. La santé englobe le cœur et les relations que nous entretenons, cela ne fait aucun doute. Aujourd’hui, focussons sur des relations qui nous nourrissent émotionnellement, créant ainsi un tissu social solide et bienveillant. Ensemble pour aller plus loin comme nous le dit ce proverbe africain.
La santé est un voyage en continu, et je suis ravie de vous accompagner sur cette route vers l’amélioration de ton bien-être et de ton état de santé mental, relationnel, spirituel, physique et émotionnel.
On peut se sentir bien et se sentir mieux, au travers les âges de notre vie!