Un tonique amer en spray pour la digestion et le métabolisme
Booste ta digestion et équilibre ta glycémie avec ce tonique amer maison, facile à préparer et à utiliser! Parfait avant les repas, il stimule le métabolisme, soutient le système digestif, et favorise une meilleure assimilation des nutriments. Voici les ingrédients vedettes :
- Vinaigre de cidre de pomme avec sa mère : riche en enzymes et probiotiques naturels pour une digestion optimale.
- Racine de bardane : un allié pour le foie et la détox, reconnu pour son action purifiante.
- Graines de fenouil : favorisent une digestion apaisée et soulagent les ballonnements.
- Bâton de cannelle : aide à équilibrer la glycémie et apporte une touche chaleureuse.
- Gingembre frais ou séché : un stimulant digestif puissant qui réduit les nausées et réchauffe l’organisme.
Comment préparer ce tonique ?
- Dans un bocal en verre, mélange :
- 250 ml de vinaigre de cidre de pomme (non pasteurisé, avec sa mère)
- 1 à 2 c. à soupe de racine de bardane séchée
- 1 à 2 c. à soupe de graines de fenouil
- 1 bâton de cannelle
- 2 c. à soupe de gingembre frais râpé ou 1 c. à soupe de gingembre séché
- Laisse infuser dans un endroit sombre pendant 4-6 semaines, en secouant le bocal régulièrement.
- Filtre et verse le liquide dans un petit flacon spray en verre.
Utilisation :
Avant chaque repas, vaporise une à deux fois directement dans ta bouche. Ce rituel stimule les papilles amères, déclenchant une cascade de réactions digestives pour un repas bien métabolisé.
Tu aimerais personnaliser ton tonique ? Ajoute des zestes de citron ou une pincée de curcuma pour encore plus de bienfaits!
Bienfaits et précautions
Ce tonique est idéal pour les adultes en bonne santé. Si tu es enceinte, que tu allaites ou que tu prends des médicaments, consulte un professionnel avant de l’utiliser.
Découvre comment ce mélange simple mais puissant peut transformer ta digestion et ton énergie au quotidien!